云天收夏色，木葉動秋聲

秋雨一何碧，山色倚晴空

桂花香飄遠，夜涼清如洗

立秋，太陽到達黃經135°

北斗星指向西南方

這是二十四節氣第13個

秋天的第一個節氣

標志孟秋時節的開始

立秋時節清涼始

葵花向陽盛開時

玉米穗齊欲授粉

地上百草已結籽

立秋后，暑氣漸退

颯颯秋雨中，淺淺石榴瀉

此后，一場秋雨一場寒

立秋三候   

一候涼風至

初候，涼風至

西方凄清之風曰涼風

溫變而涼氣始肅也

立秋后，我國許多地區

開始刮偏北風

而偏南風逐漸減少

涼風，吹散灼熱的暑氣

呼吸間，清爽不黏膩

二候白露生

立秋之后，清涼風來

茫茫白露生，晨起有微寒

叢中走一遭，草露濕人衣

烈日雖炎，熱根已斷

熱中帶涼，通身舒泰

三候寒蟬鳴

秋日的寒蟬，食物充足

溫度適宜，怡然立于枝

微風里得意的鳴叫不停

告訴人們炎夏已過

寒蟬凄切，對長亭晚

立秋養生

立秋，萬物成熟收獲

人體處于陽消陰長之中

平日里，凡精神情志

飲食起居、運動鍛煉

皆以養收為原則

立秋后，情緒調節極重要

遇事莫急莫傷，心情舒暢

早睡早起，多鍛煉身體

飲食上，養陰清熱

潤燥止渴、清新安神

少吃蔥、姜等辛味之品

適當“增酸”

蘋果、葡萄等酸味水果要多吃

以增加肝臟的功能

抵御過盛肺氣之侵入

立秋之時，暑氣雖盡未盡，

綠意將褪未褪，蟲聲仍沸，

靜心，享受這最有詩意的時光。

立秋一過，

清商時序，萬物收斂

入目景異，秋意襲來

風吹一片葉，萬物已驚秋

立秋至，始知年已過半

但立秋帶給我們的

并不止于寒蟬凄切的悲傷

而是面對每一個新的時令

我們那顆愿意妥帖照顧生活的心

愿你今日如秋一般，不急不躁、從容坦蕩

愿你今秋喜獲豐收

所有的付出都得到了應有的回報

愿你今生歲月溫柔

縱情豁達。